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terça-feira, 21 de julho de 2026

E os nossos filhos e netos amanhã serão cristãos engajados no Reino de Deus?


1.Rodeados de tanta tecnologia, jogos, heróis seculares, diversões, distrações várias...

2.Envolvidos em eventos, festas populares místicas que distorcem princípios cristãos e a Palavra de Deus é ignorada.

3.A Igreja Cristã com seus defeitos é a maior representação do Reino de Deus na Terra. A sua expressividade do Reino será mais robusta, enquanto evangeliza, cura enfermos, expulsa demônios, opera milagres na autoridade do nome de Jesus, ao que chamo de agência do sobrenatural neste mundo. Infelizmente, vivemos um declínio na autoridade espiritual da Igreja. Porém, como somos Igreja, esse êxito depende de todos nós.

4.Temos três grandes inimigos: A carne (natureza humana caída), o mundo e o diabo. Ainda cremos nessa verdade bíblica? Ou não importa mais? 

5.Há uma tendência em direção ao indiferentismo, quanto à presença no templo, para o culto de adoração coletiva ao Senhor e Deus.

6.Será que muitos de nós pais já estamos vendo a Igreja, o congregar-se como algo de menor importância?

7.Família e Igreja Organização são interdependentes, uma instituição não pode afirmar que não precisa da outra, nem rivalizar, nem se sobrepor a outra.

8.Membros do Corpo de Cristo (o organismo) isolados, é uma discrepância à sua natureza. Os desigrejados é um desafio à liderança e um mau sintoma no Corpo de Cristo contemporâneo.

9.Será que Deus está se tornando um detalhe entre muitos cristãos pós-modernos? É verdade que carecemos de menos religião, menos agendas de eventos e mais tempo de qualidade com Deus.

10.Pais que não têm vida devocional, de oração, leitura e exame diário das Escrituras, amanhã terão bases sólidas para guiar, formar filhos cristãos?

11.Formação cristã começa no lar, a escola educa para o mercado. É no lar onde se aprende sobre adoração, louvor, servir a Deus e esperar Jesus voltar? Muitos pais cristãos não se aplicam ao sacerdócio familiar, com ensino bíblico objetivo, sadio e consistente para prole, regado à oração...e precisam contar com o Espírito Santo.

12.Da infância à adolescência, vai e não volta – É o período no qual os pais poderão influenciar os filhos positivamente, especialmente quanto à fé em Deus, plantando a semente do Evangelho, gerando Cristo em seus corações (homem interior). O mundo e diabo estão fazendo a parte deles para sufocá-los e matá-los espiritualmente.

13.Nossos filhos precisam aprender a pensar, refletir na fé cristã desde cedo, para amanhã saberem separar religião do Evangelho de Cristo, aptos a evangelizar e fazer apologia da fé...Dá para imaginar nossos filhos amanhã agindo assim?

Afirmou Platão (427-347 a.C.): “Não deverão gerar filhos quem não se dar ao trabalho de criá-los e educá-los”.

14.Corroboro com a visão missionária: O cristão que não se preocupa em levar pessoas a Cristo, de alguma forma anunciando o Evangelho, há uma grande probabilidade de não haver nascido de novo. 

15.Há em família comemorações, onde nos deixarmos levar por respeitos humanos para agradar, a ministração da Palavra de Deus é desestimulada, nem sempre reservamos um momento de adoração, esquecemo-nos até de uma oração de gratidão a quem tudo devemos e dele dependemos.

16.Na sociedade se fala em torno de uma espiritualidade genérica, fé misturada entre tantos conhecimentos humanos, teorias de coaching, de sucesso, etc. Entretanto, parece mais ser uma veia do politicamente correto, sem mudança, sem transformação no homem para com Deus.

17.A vida material é temporal, assim é o ciclo da vida – nascer, crescer, emadurecer e partir. Haverá uma prestação de contas, seja na condição de cristão ou não...e não é opcional...Jesus vem já!

18.Então, reflitamos que cristãos somos nos dias atuais...

Por Samuel Pereira de Macedo Borges

Natal/RN, 21/07/2026.

sábado, 18 de julho de 2026

“...Muitos primeiros serão derradeiros e muitos derradeiros serão primeiros” (Mt 19.30).

 

Os primeiros – Em Mateus 19 são identificados com os que têm riquezas, educação, nível social mais elevado, talentos e são estimados pelo mundo e até na Igreja Cristã. Porém, poderão ter dificuldade para entrar no Reino dos Céus por causa das riquezas sendo empecilhos, tropeços, no que tange a renúncia no encontro pessoal com Deus (Mt 19.23-24).

Os derradeiros - Significam pessoas carentes social e economicamente, são pouco vistos, tratados como menos importantes. Todavia, Deus não ver o homem pelo exterior e sim pelo interior, Ele olha para o coração, mede a sinceridade, a humildade, a pureza, o amor... (I Sm 16.7).

Na parábola dos trabalhadores da vinha – Aprendemos que o modo de Deus recompensar não bate com a ótica, avaliações aparentes e senso de justiça dos humanos (Mt 20.13-16).

Quem recebe glórias aqui neste mundo pelo que faz, pode perder em galardões na eternidade...(Mt 6.1-4). Precisamos aprender a lição do servir no Reino de Deus: Somos como zero à esquerda, não vale nada. Mas, quando colocamos Deus na frente, o número Um, quanto mais zero à direita, há grande valor.

O valor da oferta da viúva pobre no templo (Mc 12.41-44) - Jesus destacou, embora os ricos depositassem grandes quantias na arca do tesouro, maior era o sacrifício de fé da viúva, proporcional à sua condição social-econômica.

Deus não faz acepção de pessoas, seja no âmbito material ou espiritual (Dt 10.17; II Cr 19.7; At 10.34; Rm 2.11; Ef 6.9; I Pd 1.17). Jamais precisará fazer algo, levando-se por respeitos humanos.

Deus não despreza um espírito quebrantado e contrito (Sl 51.17). O texto fala de entrega, rendição total perante Deus. E o Senhor não rejeita um arrependimento com humildade sincera, de quem reconhece suas falhas e pecados diante dele. Assim fez Davi, Zaqueu, o ladrão da cruz...

Mt 11.25-27 – Jesus fez uma oração com ação de graças ao Pai, pela revelação de Deus aos homens, oculta aos sábios e entendidos (a intelectualidade humana é insuficiente para se chegar a Deus), entretanto revelada “aos pequeninos”, ensinando-nos que para se conhecer a Deus, aproximar-se de Deus, requer humildade, simplicidade, contrição, enquanto que o próprio Cristo é a ponte de retorno a Deus (João 14.6).

Sl 86.5 – “Pois tu, Senhor, és bom e pronto para perdoar, e abundante em benignidade para com todos que te invocam”.

Há promessa para quem recebe, abraça a mensagem do Evangelho – Aqueles que colocam Deus em primazia, recebe aqui cem vezes mais e herdará a vida eterna (Mt 19.29). Também é verdade que o custo de ser discípulo de Jesus envolve perseguições, sofrimento vicário, muitas vezes por causa da fé (Mt 5.10-12; Mc 10.29-30). Entretanto, serão encontrados na lista daqueles dos quais este mundo não era digno (Hb 11.38-40).

A liderança entre gentios (nações) e na Igreja - O modo de liderar, comandar, presidir no mundo secular “os grandes” dominam, mandam, usufruem e tendem a abusar do poder. Na Igreja, o maior será aquele que mais serve (Mt 20.26). São modelos antagônicos.

O domínio do homem sobre o homem – É uma das causas primárias das distorções e injustiças no meio social, e vem desde a antiguidade. Deus deu ao homem o governo político-econômico para administrar a terra, a partir dos recursos naturais para sua subsistência e sobrevivência, não deu domínio do homem sobre outro homem (Gn 1.24-31). Liderar é um ato diretivo, de organização e ordem, não de exploração.

O humanismo na Igreja hodierna - Vemos líderes, aniversariantes que adentram em templos cristãos, recebendo glórias, confetes, pétalas, flores, durante o culto da exclusiva adoração a Deus. Ele não dá a sua glória a ninguém (Is 42.8). Responda: Quem está mais errado, quem faz ou quem admite receber louvores, homenagens no ambiente do culto cristão? A religiosidade humana induz a essas práticas e tende a piorar.

No outro extremo, há segmentos religiosos que não admitem comemorar aniversários pessoais, pois evitam cantar parabéns e bater palmas aos humanos, independente do ambiente.

A Bíblia não só trata de salvação, de galardões também (grego misthós – recompensa, salário, prêmio) - E na ressurreição os justos brilharão com distinções, conforme o serviço prestado no Reino de Deus (Dn 12.2-3). Jesus disse que há galardão e dará a cada segundo o serviço abnegado, desprendido prestado (Ap 22.12). Aliás, haverá o Tribunal de Cristo (II Co 5.10) especialmente com esta finalidade quando o serviço do cristão na terra será avaliado no mundo vindouro.

Aplicação:

1.Como cristãos a serviço do Reino de Deus (além das quatro paredes do denominacional), não nos deixemos levar por glórias e vaidades humanas.

2.Não dependa de elogios e reconhecimentos humanos para servir a Deus.

3.Aprenda a distinguir essas três condições diante de Deus:

a) Ele é o único Deus verdadeiro - Sejamos adoradores em espírito e em verdade.

b) Ele é o Senhor - Sejamos servos fiéis no pouco. Servir em maiores dimensões é deliberação Dele.

c) Ele é o Pai - Sejamos filhos, não prediletos, e sim obedientes e íntimos. Depende de cada um de nós em buscar.

4.A Bíblia fala de coroas como galardões. Já pensou ganhar uma coroa? Não para se vangloriar, mas para ter a oportunidade de colocá-la um dia aos pés do Senhor, em adoração? (Ap 4.9-11).

Por Samuel Pereira de Macedo Borges

Natal/RN, 18/07/2026.

Guerras versus Religião, Cultura e Educação!

 

Bertrand Arthur William Russel (1872-1970), matemático, filósofo, lógico, socialista liberal inglês, do País de Gales (Reino Unido), considerava-se ateu e no meio acadêmico um agnóstico. Morreu vítima de uma gripe. 

Em poucas linhas vamos diferenciar:

Religião pragmática – É a tentativa dos homens chegarem a Deus pelas suas inúmeras expressões de crenças, boas ou más direcionadas. É de baixo para cima.

O Evangelho de Jesus – É Deus no seu amor e graça, buscando, chamando os homens perdidos (causa – a queda no Éden) ao arrependimento e a fé cristã. É de cima para baixo. Aliás, é Deus quem se revela aos homens, na medida em que se interessam pela sua salvação. O convencimento para se arrepender e seguir a Cristo é uma ação do Espírito Santo (Jo 16.8-11).

Religião no conceito bíblico/teológico – “A religião pura e imaculada para com Deus, o Pai é esta: visitar os órfãos e as viúvas nas suas tripulações e guardar-se da corrupção do muno” (Tg 1.27). Em resumo: Prática piedosa e santidade, separando-se do mundanismo e suas vertentes. Há limites claros entre a Igreja Cristã e o mundo incrédulo (I Jo 2.15-17).

É falsa a acusação de que a religião é a causa principal de conflitos bélicos. As principais motivações observadas na história são de natureza étnica, disputas territoriais, em torno de interesses político-econômicos e ideológicas. Há guerras que ocorrem por fatores conjugados. 

São exemplos de guerras étnicas e religiosas - Mundo árabe contra Israel, as cruzadas do romanismo e monarcas europeus, na tentativa de libertar Jerusalém dos mulçumanos, entre os séculos XI a XIII.

No século XX houve as duas grandes guerras, com dezenas de milhões de vítimas, além de vários outros conflitos. Houve também genocídios, termo reconhecido, a partir do holocausto judeu.

A primeira guerra mundial, foi de caráter territorial (levou à queda e fim da era dos impérios);

A segunda foi de natureza étnica (arianismo), ideológica (comunismo, Nazismo, Fascismo...) e político-econômica.

O apóstolo Paulo, em linha com o que Jesus ensinou, disse que no que depender de nós, tenhamos paz com todos os homens. Porém, nem sempre é possível. Quando a outra parte no conflito não quer ceder em nada para um acordo, Dizia Golda Meir – Primeira-ministra de Israel – 1969-1974): “Você não pode negociar a paz com alguém que veio para te matar”. 

Ao comunismo se atribui mais de 100 milhões de vítimas, nas tentativas de estabelecer uma sociedade sem classes e sem Estado. Porém, sempre quem liderou foram déspotas, sangrentos e altamente letais contra as populações. É a lição da História – Uma ideologia construtora de cemitérios.

Na atualidade existem cinco nações insistindo em se manter comunistas, ora se dizendo socialistas: China, Coreia do Norte, Laos, Cuba e Vietnã. A China só cresceu ao abrir o mercado, vendendo para o mundo todo, é na prática, um mercado no modelo capitalista.

No campo do Conhecimento, Cultura e da Educação, podemos destacar a influência positiva da fé Cristã, como segue:

Integrando a fé com a razão, Universidades foram criadas sob valores e princípios cristãos: listamos algumas:

É oportuno frisar que quem chamou a Idade Média de a Idade das Trevas foram os iluministas europeus (século XVIII), em razão de não discernirem a diferença entre Cristandade (poder eclesiástico papal absoluto) e o Cristianismo Bíblico.

As principais instituições de origem cristã dividem-se em grandes grupos:

Históricas e Globais

Muitas das universidades mais prestigiadas do mundo nasceram de movimentos cristãos protestantes, visavam inicialmente formar líderes e teólogos.

Oxford e Cambridge (Reino Unido): Instituições que tiveram forte ligação histórica com a Igreja.

As Universidades de Oxford e Cambridge não possuem documentos de fundação oficiais, tendo surgido de forma orgânica a partir de comunidades de estudiosos.

Universidade de Oxford: Tem origens difusas, mas existem evidências de ensino na cidade desde 1096.

Universidade de Cambridge: Foi fundada em 1209 por acadêmicos que fugiram de Oxford após tensões e conflitos com moradores locais.

Ambas são consideradas algumas das instituições mais antigas do mundo e de língua inglesa.

Harvard e Yale (Estados Unidos): Fundadas por puritanos.

*Puritanos - Desenvolveu-se na Inglaterra, considerado o mais zeloso movimento da Fé Protestante. Foi um movimento religioso, com implicações política, educacional e cultural, muito influente na Inglaterra. Veio mais tarde influenciar decisivamente a formação da principal tradição religiosa dos Estados Unidos da América. Pregavam a pureza e integridade do indivíduo, da igreja e sociedade. (Veja: Movimento Puritano - Séculos XVI e XVII (+-1560-1662) – no samuca-borges.blogspot.com, postagem de 28/02/2023).

Harvard: Fundada em 28 de outubro de 1636. É a instituição de ensino superior mais antiga do país.

Yale: Fundada em 9 de outubro de 1701 (originalmente como Collegiate School).

Princeton (Estados Unidos): Criada por presbiterianos em 1746.

Católicas e Pontifícias (Século XX)

No Brasil, destacam-se as Pontifícias Universidades Católicas:

PUC-RS (Rio Grande do Sul) - A instituição foi criada originalmente como Faculdade de Ciências Políticas e Econômicas em março de 1931. Foi oficialmente estruturada e equiparada a Universidade Católica em 9 de novembro de 1948.

PUC-Rio (Rio de Janeiro) - As Faculdades Católicas que originaram a instituição foram fundadas em 1941, sendo reconhecidas como universidade em 1946. O título de pontifícia foi concedido pelo Papa Pio XII em 20 de janeiro de 1947.

PUC-SP (São Paulo) - Fundada como Universidade Católica em 22 de agosto de 1946 (a partir da união de faculdades anteriores). Recebeu o título de "Pontifícia" em 25 de janeiro de 1947.

Evangélicas e Protestantes

Focadas em aliar excelência acadêmica ao ensino de princípios bíblicos:

Mackenzie (São Paulo/SP): Fundada por missionários presbiterianos.

Origem: O embrião foi Instituto Presbiteriano Mackenzie foi fundado em 1870. em São Paulo. Inicialmente criado como a Escola Americana, o famoso campus da instituição está localizado no bairro de Higienópolis. Já a Universidade Presbiteriana Mackenzie foi instalada oficialmente mais tarde, em 16 de abril de 1952 (Fonte portal Mackenzie – acesso em 21/07/2026).

Unicesumar (Maringá/PR): Possui forte viés de valores cristãos. Fundada por Wilson de Matos, foi a primeira instituição de ensino superior privada de Maringá, noroeste do Paraná, cunhada de FAIMAR – Faculdades Integradas de Maringá lá pelos idos de 1990, quando começou as atividades com apenas dois cursos: Administração de Empresas e Processamento de Dados – acesso em 21/07/2026.

Colégio Americano Batista – CAB - Com mais de 119 anos de história - É referência em Pernambuco pela união de tradição, valores cristãos e excelência acadêmica (americanobatista.com.br – acesso em 21/07/2026).

DBU (Dallas Baptist University) e ORU (Oral Roberts University) nos Estados Unidos.

“São renomadas universidades cristãs americanas. A DBU, fundada em 1898, está localizada em Dallas, Texas. A ORU, fundada em 1963 pelo evangelista Oral Roberts, fica em Tulsa, Oklahoma. Ambas são focadas na formação de líderes com valores cristãos e possuem forte tradição de intercâmbio” (Instagram Legacy School).

E tantos outros segmentos cristãos poderiam ser citados quanto às contribuições na área da Cultura e Educação.

Com relação a prática do amor, na vida social, hospitais, entidades filantrópicas surgirão a partir da visão cristã humanitária...das cinzas dos pós-guerras, inclusive com influências judaico-cristãos.

O Evangelho de Jesus, a luz do mundo - Não é alienado e a ninguém aliena da realidade histórica, social, cultural, eclesiástica e espiritual.

Enfim, na perspectiva bíblica escatológica, guerras estão incluídas em princípios de dores. O pior será a Grande Tribulação profetizada por Jesus, entre outros acontecimentos futuros, culminando com o julgamento e fim desta Era. Mas, não será o fim do mundo.

Por Samuel Pereira de Macedo Borges

Natal/RN, 18/07/2026.

quinta-feira, 16 de julho de 2026

Três conselhos aos pais na criação de filhos.

 

1º - Preserve a memória afetiva de seu filho – Cabe aos pais evitar ferir a imagem que seu filho tem do pai ou da mãe.

2º - O professor de seu filho é seu maior aliado – Desde que seja um educador responsável, competente com a docência. Pais muito envolvidos com os filhos emocionalmente, perdem na capacidade de identificar riscos. Há influências más que só descobrem tarde demais e choram o leite derramado.

3º - Não seja amigo de seu filho! – O que? Espere para ter amizade com seu filho quando estiver adulto. Até lá esteja atento, imponha limites, estabeleça regras de convivência.

Quando o filho sofrer emocionalmente pelos erros que cometer, esteja do lado dele, dê conforto emocional, mas jamais justifique os erros que ele cometeu.

Adolescentes são verdadeiros atores! Na presença dos pais representam um personagem. Na ausência são outra pessoa. Não há surpresa nisso. A confiança, a liberdade eficaz nessa fase da vida é a vigiada. Estar atento pelo bem-estar do filho é uma prova de amor.

Não queira receber elogios do filho adolescente. Deixe para receber quando estiver adulto.

Características de pais amigos:

1.Acham invasão de privacidade vasculhar, mochilas, armário do filho adolescente. Precisa saber se tudo está bem, ou se há algum desvio de conduta por desobediência ou má influência.

2.Sempre acreditam na palavra do filho. Se o professor ou alguém alertá-los considera uma calúnia, e têm os que ameaçam processar a escola, uma liderança, etc.

3.Pais que amam só dormem quando os filhos chegam no horário combinado. Não acordam de manhã supondo que os filhos chegaram em casa no horário acertado.

4.Pais amigos acham os filhos maravilhosos. Alguns amigos de seus filhos podem ser vagabundos, maconheiros, seus filhos jamais. Pais que amam consideram e tratam situação de riscos que os filhos enfrentam.

Aplicar uma criação uniforme para todos os filhos é um erro grave. Na criação é preciso reconhecer a individualidade de cada pessoa. Os filhos devem ter uma educação conforme o caráter, a capacidade e a personalidade de cada um.

Experiência de um procurador da justiça – Quando os pais amigos desconfiam que o filho está usando drogas, é porque ele já está traficando há muito tempo!

Fonte: 3º capítulo – Pai Amigo, Filho Problema - Do livro Soluções para Conflitos – Guilherme Schelb – Ano 2016. Editora Central Gospel.

 

Por Samuel Pereira de Macedo Borges

Natal/RN, 16/07/2026.

terça-feira, 14 de julho de 2026

Pr John Wilhelm Hjertstrom

 

“O pastor John Wilhelm (J. W.) Hjertstrom nasceu em 6 de setembro de 1854, em Estocolmo, na Suécia. A data exata de seu falecimento não possui registro público consolidado. Mas ele continuou exercendo suas funções pastorais na década de 1910.

Biografia e Dados Importantes:

Formação e Início: Formou-se no Seminário Bethel em Estocolmo em 1881. Pastoreou igrejas em Westervik, Nyköping e Falun.

Migração: Mudou-se para os Estados Unidos em 1891, atuando em Worcester (Massachusetts), na Quarta Igreja em Chicago, e em Jamestown (Nova York).

Liderança Histórica: Retornou a Chicago em 1901 para pastorear a Segunda Igreja Batista Sueca. Sob sua liderança (1901-1910), a igreja se tornou o principal berço do movimento de avivamento pentecostal entre os batistas suecos—um fenômeno conhecido como Den nya rörelsen ("o movimento novo").

Legado: Em fevereiro de 1906, Hjertstrom e sua congregação vivenciaram o batismo no Espírito Santo com glossolalia (falar em línguas), um avivamento que precedeu (dois meses antes) o famoso Avivamento da Rua Azusa - Los Angeles - EUA. Essa herança influenciou profundamente os pioneiros suecos que levaram o pentecostalismo para o Brasil”.

  

Fonte: https://libsysdigi.library.illinois.edu/oca/Books2009-04. -  Via IA Google. Acesso em 14/07/2026.

Por Samuel Pereira de Macedo Borges

Natal/RN, 14/07/2026.

segunda-feira, 13 de julho de 2026

Vida que segue...

 

174 mil pessoas dormiram ontem e não acordaram hoje.

50 milhões de pessoas lutam contra o câncer.

300 milhões de pessoas não enxergam cores.

400 milhões de pessoas convivem com perda de auditiva irreversível.

6,5 bilhões de pessoas nunca voaram de avião.

770 milhões de adultos não sabem ler nem escrever.

2,5 bilhões de pessoas ainda vivem sem acesso à INTERNET.

A vida que você vive hoje pode ser o sonho de alguém para amanhã cedo...

Então, nunca esqueça o quanto a vida é breve, preciosa e única. Lute para que a sua faça sentido. E o maior sentido estar em ser ovelha e discípulo de Jesus Cristo.

Fonte: Instagram Intrafocun – Acesso em 13/07/2026.

Transcrito com pequenas alterações.


Por Samuel Pereira de Macedo Borges

 

Natal/RN, 13/07/2026.

terça-feira, 7 de julho de 2026

Efeitos da falta de sono no organismo humano.

 

“Dormir bem não é um luxo — É uma necessidade biológica. Enquanto você dorme, seu corpo se recupera, fortalece o sistema imunológico, organiza memórias e regula hormônios essenciais para a saúde.

Mas o que acontece quando você dorme pouco?

1.Cérebro Cansado - A privação de sono reduz a concentração, prejudica a memória e dificulta o raciocínio. Tarefas simples podem parecer muito mais difíceis após uma noite mal dormida.

2.Coração Estressado - Dormir pouco aumenta os níveis de estresse e pode elevar a pressão arterial, sobrecarregando o sistema cardiovascular ao longo do tempo.

3.Olhos Irritados - Olhos vermelhos, secos, sensíveis à luz e dificuldade para focar são sinais comuns de falta de descanso adequado.

4.Sistema Imunológico Enfraquecido - Quem dorme pouco tende a ficar mais vulnerável a gripes, resfriados e outras infecções, pois as defesas do organismo ficam comprometidas.

5.Pele Envelhecida - Durante o sono ocorre a renovação celular. A falta de descanso favorece o surgimento de olheiras, pele opaca e sinais precoces de envelhecimento.

6.Humor Alterado - Poucas horas de sono podem aumentar a irritabilidade, a ansiedade, o estresse e afetar negativamente o equilíbrio emocional.

Quanto tempo devemos dormir?

Crianças: 9 a 12 horas

Adolescentes: 8 a 10 horas

Adultos: 7 a 9 horas

Idosos: 7 a 8 horas

Curiosidade - Ficar acordado por cerca de 24 horas pode prejudicar o desempenho mental de forma semelhante ao efeito de uma leve intoxicação alcoólica.

Uma boa noite de sono melhora a memória, fortalece a imunidade, protege o coração, melhora o humor e aumenta a qualidade de vida.

Quantas horas você costuma dormir por noite?

Conteúdo educativo e informativo”.

Fonte: Facebook – História, Cultura e Curiosidade no Mundo - Acesso em 17/06/2026.

Transcrição por Samuel P M Borges

Natal/RN, 07/07/2026.

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