1.Conheça e respeite seus limites. Quem ganha a vida
sobre uma corda bamba são os malabaristas.
2.Disciplina
mental. Gerencie seus pensamentos e imaginações.
3.Seja
ágil e descubra seus sintomas. Se de ordem psicológica procure um profissional
da área; se de ordem orgânica, conscientize-se de que vai requerer medicar-se.
4.Tenhas
cuidados com as entradas da alma: principalmente a audição e a visão.
5.Pratique
algum exercício físico. Ele ajuda ao organismo no combate ao stress, ansiedades,
fadigas, aumento o humor e outros fatores psicológicos.
6.Valorize
o repouso. Durma com qualidade.
7.Ressentimentos
e mágoas são aliados para nos levar à depressão. Liberte-se e liberte pelo ato do perdão. Não
passe pela vida, olhando-a pelo retrovisor.
8.Exercite-se
na alegria e coisas positivas. Faça o que mais gosta de fazer.
9.Não
concentre forças na insatisfação. Opte ser uma pessoa agradecida.
10.Diálogo
diário com Deus pela oração e pelas Escrituras.
11.Nunca
assuma as responsabilidades dos outros.
12.Não
leve as cargas dos outros. Basta ajudar a levá-las.
13.Combata
todo negativismo a sua volta.
14.Exercita-te
na fé que professa, revelando vida com esperança.
15.Perdas?
Todos nós sofremos. Mas, os vencedores
olham para frente.
Samuel
Borges - fevereiro/2013
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